海报丨【温故】单则易折,众则难摧******
2021年第1期《求是》杂志刊发了习近平主席于2017年在联合国日内瓦总部的演讲《共同构建人类命运共同体》 。在文中 ,习近平主席引用“单则易折 ,众则难摧”,强调各国应树立共同、综合 、合作、可持续的安全观 ,坚持共建共享 、同舟共济、合作共赢,再次明确提出要共同构建人类命运共同体。
策划/统筹 :李方舟 张倩
整理/制图 :张倩
海报设计 :孔鹏
资料来源 :光明日报“光明论坛·温故”专栏
Keep奖牌 ,治好了我 的精神内耗******
如何告别2022?或许可以选择一场酣畅淋漓 的跑步;如果不够,那就再奖励自己一块高颜值的奖牌 。
近日 ,杭州女孩小沈用整整一面奖牌墙来告别2022年,这一独特的年终总结方式引发了网友们 的热烈讨论 ,#女生一年参加百场长跑赢一墙奖牌#一度成为了微博热搜话题。
小沈在接受采访时表示,自己最初是因为获得可爱的奖牌入坑跑步 ,不知不觉一年参加了上百场跑步赛事,于是在与朋友的跨年局里用一面满目琳琅 的奖牌墙来展示自己一年来跑下的“江山” ,希望借助奖牌来鼓励自己再接再厉 。
这面奖牌墙让很多年轻网友高呼“羡慕” ,这种自律 的运动习惯也让小沈收获了健康和自信 。
小沈 是热爱奖牌的年轻人 的一个缩影 。近年来,奖牌吸引了众多拥趸,参加线上赛事也逐渐成为年轻人们 的生活方式之一 。我们不禁好奇,这枚小小的奖牌 ,到底有什么魔力,可以如此风靡?
用自律对抗情绪内耗
精神焦虑 ,或许是当代年轻人的现状,既不想躺平 ,又觉得卷不动。想要摆脱这种状态 的年轻人,选择用自律来对抗情绪焦虑 。
刚迈过30岁门槛的小鹿,工作忙 ,压力大 ,还要面临择偶、催婚等难题,焦虑是不可避免 的 。但小鹿在与压力正面刚 的过程中逐渐与自己和解,跑步成为了她自洽道路上重要的调节器,养成自律的习惯后 ,她的情绪也越来越稳定 。
一场酣畅淋漓的线上跑,一块高颜值 的奖牌 ,就能让小鹿摆脱丧的情绪,重新恢复元气 。现在,参与线上跑已经成为了小鹿日常生活的一部分 ,而她也越来越清晰地感受到,获得奖牌除了获得激励外 ,这个过程也是强化自我认知 的过程,“想要获得奖励与荣誉,就需要自己努力 ,那块奖牌不仅代表着汗水,还代表了我拥有独立完成挑战的能力,独立会给女孩子更多底气和信心 。”
越来越多的用户开始被一块小小 的奖牌治愈 。在他们看来 ,跑一块奖牌背后 是自己寻求自我认同的过程 ,也 是个人魅力和能力的表达。“奖牌对我 的意义 ,是战胜惰性运动起来 的态度转变象征。通过阶段性运动激励 ,让我不断与更好 的自己相遇” ,有奖牌深度用户表示,“每一个小小的奖牌,都 是自己为一个目标努力过的见证 , 是发现另一个自己 的钥匙 。”
用奖牌唤醒运动激情
刘小土依然清晰地记得她第一次把“最佳女主角”的奖杯送到闺蜜手里后 ,对方满心欢喜的模样。彼时 ,刚失业 的闺蜜陷入了对生活 的迷茫中,刘小土希望用一个寓意“爱自己” 的奖杯 ,来让闺蜜找到生活 的锚点 。
这 是今年6月某知名运动平台发起 的一项线上竞走赛事,参与者报名并完成5.25公里跑步后 ,会获得一个实体奖杯作为鼓励 。谐音“我爱我”的里程 ,瞬间让刘小土产生了兴趣 。
去年年底,刘小土第一次接触到Keep线上跑,这种基于传统马拉松比赛延伸出来的活动 ,可以通过线上报名,参与行走、跑步 、骑行等多种形式的挑战,完赛后还可以获得各种创意主题活动的专属系列奖牌 ,有趣的奖励立马就吸引了喜欢运动 的她。为了让职场不顺利的闺蜜也加强运动 ,她还带着闺蜜一起参与了“库洛米”与“美乐蒂”挑战赛,希望通过这种方式来让闺蜜走出阴霾 。
运动底子差 的闺蜜也被可爱 的奖牌唤醒了运动热情,现在,两个人经常相约打卡线上挑战赛 ,运动让她们感受到了生活中 的闪光瞬间,也让她们相信“尽情奔跑,前路有光”。
像刘小土这样因为线上赛背后 的寓意以及实体奖牌 的激励而入坑 的年轻人并不少见 ,据公开页面统计,目前每个季度都有超过200万用户报名Keep的线上系列跑 。而在社交平台上 ,可以看到有大量用户在晒单和展示 ,小红书上甚至有用户晒出了整整一屏的奖牌 。
在Keep运动研究院资深研究员海东看来,奖牌可以缓解运动本身 的延迟满足感 ,这一实体奖励会激发用户的运动热情 ,“首先 ,在玩法上 ,Keep奖牌展示给用户 的是确定 的IP ,与潮玩主力产品盲盒存在非常大的不同 ;其次 ,Keep奖牌的获得,并非下单即可得,用户必须完成自己报名的比赛才能收到奖牌——既 是对完赛用户的价值肯定,也能够激励大家真正运动起来 。”
对于一些徘徊在运动门口的人来说 ,奖牌 的吸引力无疑 是一个巨大的助推。很多用户在社交平台表示 ,因为奖牌降低了运动门槛以及其社交属性 ,而积极加入到运动中 。网友们纷纷表示拿到漂亮 的奖牌是对自己 的激励 ,可以“愉悦身心、有仪式感” 。同时,奖牌背后也不乏动人的故事,从体育生为女朋友跑大耳狗奖牌,到拉着闺蜜跑库洛米 、美乐蒂奖牌 ,奖牌也见证了很多用户情谊 的沉淀。
脚步与爱同行
2016年4月16日 ,Keep上线了第一场奖牌跑。经历过6年时间后,Keep不仅上线了大耳狗云漫跑 、库洛米美乐蒂见习爱神心动线上跑等IP赛事,也推出了关注当代人情绪压力的“治愈系列”、关注非物质文化遗产传承的“非遗系列” 、关注女性成长的女性主题赛事……覆盖的人群也从专业跑者扩散到小白用户 ,希望用多样化的赛事给予用户丰富有趣的体验 。
根据Keep赛事运营负责人白璐透露,Keep线上赛事在运营过程中 ,会不断分析用户画像 ,在做了大量调研后,根据用户的深层次需求,找到与用户强连接的认知主题,帮助用户实现自我激励与自我认同。
另一方面,官方也在不断发掘奖牌在自我激励之外的价值,奖牌的社会价值也得到了用户与行业 的肯定 。
今年四月,Keep联合美团单车发起 的“比心地球”低碳骑行赛,呼吁大家选择减脂又减碳 的单车出行,让地球好好呼吸。这种既可以通过挑战获得精美奖牌与限量周边,又可以增强全社会低碳生活意识 ,助力保护地球生态环境的骑行赛事 ,吸引了大量年轻人参与。
关于线上赛事与公益 的结合,Keep一直在进行多方探索。12月初,Keep联合中国青年报社发起了一场名为“小手套公益挑战赛”的线上赛事。在2023年1月31日之前,每位用户通过任意运动,累计消耗200大卡热量即为完赛 。每一位用户完成挑战后,Keep都将向中国青少年发展基金会捐出20元用于购买保暖物资 ,为有需要的农村小学儿童送上冬季温暖 。
Keep线上赛事已经呈现出了多元 的社会价值,除了这种公益 的赛事外,它还拓展了赛事的文化内涵。
比如 ,为了吸引更多年轻人加深对传统文化的了解,为保护传统文化贡献自己的力量,Keep在2021年10月上线了非遗系列 的线上赛事。该系列赛事的奖牌以皮影戏 、花丝 、运锦、剪纸、苏绣等10多种非遗元素为主题,让用户在跑步中感受不同非遗元素蕴含的美 。
Keep线上赛事运营人员表示,通过在赛事中融入非遗元素 ,可以让这些看起来离生活有一定距离 的传统文化融入年轻人的生活中去 ,传承的并非仅仅是一个符号而是日常生活中的小确幸,“拉近距离才能更好地进行保护和传承。”该运营人员说道 。
据Keep线上赛事运营负责人白璐介绍 ,未来Keep线上赛事 的公益探索还将持续进行 ,“Keep希望通过线上赛事,尝试更多公益 的参与形式,让用户 的脚步与爱同行”。
(文图 :赵筱尘 巫邓炎)